Prvi specijalizirani forum za mršavljenje

+ Odgovori na temu
Prikazujem rezultate 1 do 2 od 2
  1. #1
    Junior Member
    Datum pristupanja
    19.05.2013.
    Poruke
    1

    Cilj: doći do 58

    Dakle, vec 2-3 godine se borim sa kilogramima i pokušavam smršavjeti, ali uvijek na kraju nekako ta moja lijenost presudi Visoka sam 172 i imam trenutno 65 kg. Od 6.4. sam počela sa drugačijom prehranom i tjelovježbom i od tad do sad sam izgubila 3 kg. Kroz ovo vrijeme sam izbacila totalno kruh, sokove, peciva i slatkkiše iz prehrane. Pijem zeleni čaj, jedem po 5-6 puta dnevno tj. kad san gladna ali se ne prejedam i jedem zdravu hranu npr. meso, povrće, voće, rižu, jaja itd... I ne jedem 3-4 sata prije spavanja. Jučer sam započela sa programom Jillian Michaels 30 day shred i mislim da cu se zadrzati na njemu jer mi se cini dosta ucinkovit. Sad moj problem je sto sam u ovih mjesec i 15 dana izgubila samo 3 kg i nekako mi je taj cijeli proces prespor, pa me zanima neki brzi, bolji i efikasniji nacin mrsavljenja? Mozda UN dijeta ili nešto... ?

  2. #2
    Junior Member
    Datum pristupanja
    26.05.2013.
    Poruke
    5
    Draga moja probaj medicinsku,pozdrav

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove