Prvi specijalizirani forum za mršavljenje

+ Odgovori na temu
Prikazujem rezultate 1 do 2 od 2
  1. #1
    Junior Member Dumbo avatar
    Datum pristupanja
    05.05.2014.
    Lokacija
    Zagreb
    Poruke
    4

    Red face Uz pomoc je lakse - cilj 77 kg <3

    Bok svima
    Imam 42 g i 1.5. vaga mi je zavristala "jedan po jedan na vagu, molim!"
    Broj koji se pokazao nisam na vagi vidjela u zivotu - 128 kg.
    Plan je vratiti tezinu na 77 kg. Kako, iskreno jos ne znam, ali plan je
    DASH dijeta jer imam visoki tlak iako mi je kolesterol nepostojeci (to cudi
    i lijecnike, kak mi je secer normalan, nemam kolesterol iako konzumiram meso).
    Uglavnom, cvrsto sam odlucila stati na kraj debljini i ovom slaufu koji me
    sputava.

    Plan je zapoceo vrlo aktivno - od kuce do posla imam 7,5 km. Jedina sporna tocka
    je 1,8 kg bez nogostupa. Taj dio planiram prijeci busom (sigurnije je jer ujutro
    divljaju, pa mi se desilo da me nekoliko puta zakace retrovizorom i sruse s bicikla).
    Nakon sto taj dio prodjem busom, lagana setnja s nesto uspuna i puno bilja (taj dio je
    zapravo najgori jer sam astmaticar i alergicar, no kaj sad, sve za kg manje).

    Danas s posla doma pjesice svih 7,5 kg pa koliko trebalo, trebalo. Na bicikl ne mogu
    jer gume pucaju non stop pod tezinom

    Mjere u cm nemam, no stavit cu ih kada se izmjerim danas. Bit ce to shok br 2.

  2. #2
    Junior Member Dumbo avatar
    Datum pristupanja
    05.05.2014.
    Lokacija
    Zagreb
    Poruke
    4
    i tako krenulo je nekamo. test intolerancije na hranu planiran. upravo sam se zeznula i umjesto Igg testa, uzela neki nutricionisticki test. damn, sitna slova. neka, bum bar vidjela kaj ovi pričaju. plan je napraviti pravi Igg test i vidjeti kaj bu on rekao.

    jelovnik dana 1:
    doručak: light jogurt 180g i dvije žlice zobenih mekinja
    užina: kava
    ručak: lešo riba 150g skuše i kuhani krumpir 250 g s malo maslinovog ulja
    večera: jogrut 180g

    prehodano 8 km

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove