Prvi specijalizirani forum za mršavljenje

+ Odgovori na temu
Stranica 1 od 2 12 PosljednjePosljednje
Prikazujem rezultate 1 do 10 od 17
  1. #1
    Junior Member Višnja avatar
    Datum pristupanja
    23.02.2018.
    Poruke
    17

    Višnja - Keto Dnevnik

    40 god i 30 kg viška.

    Odlučih se za keto-dijetu, ili neku varijantu unosa namirnica bez UH
    (Keto-LCHF-Atkins-Liposukcijska dijeta).
    Probala sam više puta UN dijetu, ali mi ne odgovara unos UH i težih skrobnih namirnica, kao ni unos voća...
    Bila sam na keto-dijeti pre nekih 15 god. i tada skinula u zapanjujuće brzom roku 15 kg. i osećala sam se zdravo i NEnaduvano, pa se zato i odlučujem ponovo za ovaj vid ishrane.

    Danas je prvi dan. nadam se da ću izgurati ovaj put do kraja.


    1 dan
    D: Mlaka limunada, magnezijum, kafa
    R: Dva hamburgera od lažnog hleba sa belim mesom i turšija
    V: Konzerva sardine sa prazilukom, zaliveno limunovim sokom.


    1 dan - 91 kg.
    Posljednje uređivanje od Višnja : 28.02.2018. at 12:58

  2. #2
    Junior Member Višnja avatar
    Datum pristupanja
    23.02.2018.
    Poruke
    17
    2 dan

    D: /
    R: Brokoli čorbica, lažni hleb, mesni narezak, turšija
    V: Lažni hleb, pileća prsa.
    Posljednje uređivanje od Višnja : 28.02.2018. at 12:58

  3. #3
    Junior Member Višnja avatar
    Datum pristupanja
    23.02.2018.
    Poruke
    17
    3 dan

    D: /
    R: Supa (bez rezanaca)i rinflajš, roštilj, zelena salata
    V: Roštilj i zelena salata
    Posljednje uređivanje od Višnja : 28.02.2018. at 12:58

  4. #4
    Junior Member Višnja avatar
    Datum pristupanja
    23.02.2018.
    Poruke
    17
    4 dan

    D: Hamburger od laznog hleba sa pilecim prsima i ajvarom
    R: Mesna supa i belo meso sa zelenom salatom
    V: Kajgana sa pecurkama i slaninom
    Posljednje uređivanje od Višnja : 28.02.2018. at 12:58

  5. #5
    Junior Member Višnja avatar
    Datum pristupanja
    23.02.2018.
    Poruke
    17
    5 dan

    D: /
    R: Mesna krem supa (blendano belo meso, šampinjoni, mrkva) i kajgana sa slaninom
    V: Lažni hleb, mesni narezak, domaći majonez i turšija
    Posljednje uređivanje od Višnja : 28.02.2018. at 12:59

  6. #6
    Junior Member Višnja avatar
    Datum pristupanja
    23.02.2018.
    Poruke
    17
    6 dan

    D: Sendvič od lažnog hleba sa šunkom, krem sirom i majonezom.
    R: Slatki kupus sa šniclama
    V: Krem supica, rolovana stišnjena šunka punjena sirom, zelena salata
    Posljednje uređivanje od Višnja : 01.03.2018. at 17:22

  7. #7
    Junior Member Višnja avatar
    Datum pristupanja
    23.02.2018.
    Poruke
    17
    7 dan

    D: /
    R: Oopsie pizza
    V: Tunjevina sa prazilukom

  8. #8
    Junior Member Višnja avatar
    Datum pristupanja
    23.02.2018.
    Poruke
    17
    8 dan

    D: Oopsie sendvič sa domaćim ajvarom, majonezom i mesnim nareskom
    R: Roštilj meso sa grilovanim povrćem i šopska salata
    V: /

  9. #9
    Junior Member Višnja avatar
    Datum pristupanja
    23.02.2018.
    Poruke
    17
    9 dan

    D: Kajgana sa slaninom i prazilukom
    R: /
    V: Oopsie pizza

  10. #10
    Junior Member Višnja avatar
    Datum pristupanja
    23.02.2018.
    Poruke
    17
    10 dan

    D: /
    R: Bistra supa, fileti soma i šampinjoni pohovani u jajetu, zelena salata
    V: Brljanje (krofnice sa kremom i vanilice)

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove