Prvi specijalizirani forum za mršavljenje

+ Odgovori na temu
Prikazujem rezultate 1 do 5 od 5
  1. #1
    Member Mira avatar
    Datum pristupanja
    12.11.2012.
    Poruke
    43

    Koliko često vježbate?

    Pozdrav, samo me zanima koliko često vježbate i koji tip aktivnosti?

    Ja vježbam kod koće kroz zumbu ili idem na brzo hodanje oko sat vremena.

    Meni je 5 puta tjedno idealno za vježbanje.

  2. #2
    Senior Member
    Datum pristupanja
    07.12.2012.
    Poruke
    170
    Ja od 3 do 5 puta tjedno, ovisi.. Al to kad odradim 5 puta u tjednu osjećam se iscrpljeno, ali zadovoljno, ispunjeno... Trčim po sat vremena ili to odradim u teretani, isto sat vremena. Ja mislim da je to idealno vrijeme za vježbati na dan, po sat vremena. Trčanje me dosta umori, ali i izbaci puno toga iz mene, ali sam jako zadovoljna i s teretanom, sama si slažem programe vježbanja, najbolje sama znam kad se osjećam potrošeno.

  3. #3
    Member
    Datum pristupanja
    06.12.2012.
    Poruke
    46
    i ja isto treniram oko 3-5 puta tjedno. trcim, vozim bicikl, isla sam vise od godinu dana na crossfit pa sam se sad malo zasitila. krenut cu vjerojatno negdje poslije nove godine opet jer mi to najvise odgovara u kombinaciji sa trcanjem. treninzi mi traju od pola sata (ali toliko intenzivno da vise ni ne treba) do nekih sat i pol

  4. #4
    Junior Member
    Datum pristupanja
    03.08.2013.
    Poruke
    7
    svaki dan pola sata... imam punooooo kilograma pa mi je tako najlakše... dok se malo ne uhodam

  5. #5
    Member AnnaMarie avatar
    Datum pristupanja
    17.12.2012.
    Poruke
    55
    Kako u kojim fazama i ovisno o razini motivacije, ali truuudim se 3 do 4 puta tjedno, nekad pola sata, nekad do sat vremena.

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove