Cao ekipa 😄 Nova sam tu i sad trazim savjete.
Imam 178 cm,kilaza varira 78-80kg,kako kad jedem.A neredovito jedem.
U roku od godine i 6 mj.sam skinula 23 kg,s tim da nisam bila na dijetama nego samo smanjila obroke i povremeno vjezbala,kad bih imala volje.Na moju visinu to ne izgleda puno,kako drugi kazu,ali ja nisam zadovoljna jer oko struka,trbuha,ruku ima jos dosta masnih naslaga.Posto od posla mi se i neda vjezbat svaki dan,jer od umora nisam tolko energicna,trazim savjet za dijetu da skinem jos koju kilu i udio masti dovedem na malu razinu.Pa ako ima tko dobrih iskustava sa dijetama i koji savjet,pisite ljudi.Jer znam da prije nabijanja misicne mase treba skinut masti,a misici su mi cilj,naravno uz urlanje na mene 😁 uz potporu i savjete sve ide bolje!