Prvi specijalizirani forum za mršavljenje

+ Odgovori na temu
Prikazujem rezultate 1 do 7 od 7

Tema: L-karnitin

  1. #1
    Junior Member Stipe avatar
    Datum pristupanja
    15.11.2012.
    Poruke
    9

    L-karnitin

    kakvo vam je mišljenje o l-karnitinu? koliko on može potaknuti razgradnju masnih stanica i uz kakav stupanj vježbanja? hvala

  2. #2
    Member Nada avatar
    Datum pristupanja
    12.11.2012.
    Poruke
    64
    čitala sam o l-karnitinu da je on isključivo učinkovit u kombinaciji sa cardio treninzima, trčanjem,hodanjem ili biciklom.
    Ja ga nisam uzimala ali su mi ga prijateljice pa su pričale da mu se i povećava učinkovitost ako se uzima sa c vitaminom.

  3. #3
    Member
    Datum pristupanja
    03.12.2012.
    Poruke
    68
    L-karnitin je aminokiselina koja ubrzava proces topljenja masnoće za vrijeme fizičke aktivnosti, stoga ga toplo preporučam, ali svakako uz aerobno vježbanje i reducirane prehrane. Mislim da nije štetan.

    Probajte odvajati ugljikohidrate od bjelančevina. Meso sa salatom, bez priloga... za večeru. A za ručak kuhani krumpir, riža, tjestenina sa salatom.

    I svakako pripazite na slatko u ove blagdanske dane!

  4. #4
    Junior Member Stipe avatar
    Datum pristupanja
    15.11.2012.
    Poruke
    9
    Da li ga onda uzimam samo netom prije fizičke aktivnosti? idem u teretanu 2-3 puta tjedno i na planinarenje vikendom. ako ga uzimam 2-4x tj - prije teretane i planinarenja - da li ima učinka ili bi se trebala imat aktivnost svaki dan?

  5. #5
    Member
    Datum pristupanja
    06.12.2012.
    Poruke
    46
    L karnitin je ok. ja ga uzimam pola sata prije treninga i zadovoljna sam. inače se slabo znojim, što je katastrofa kad treniram i nemam pojma gdje je zapelo kod mene, ali kad popijem l-karnitin imam osjećaj da stvarno izbacim toksine iz tijela

  6. #6
    Junior Member
    Datum pristupanja
    19.01.2017.
    Lokacija
    Otok Vir
    Poruke
    3
    Koju vrstu tj proizvodaca bi preporucili za lkarnitin kapsule? Hvala

  7. #7
    Junior Member
    Datum pristupanja
    07.05.2017.
    Lokacija
    Split
    Poruke
    10
    Kako je u posljednje vrijeme karnitin vrlo popularan i ne koristi se samo u sportskoj prehrani već i kao učinkovito sredstvo za mršavljenje. Odlučili smo napisati nešto više o njegovoj primjeni i doziranju. Sve što trebate znati o karnitinu - Ordinacija Petričević

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove