Prvi specijalizirani forum za mršavljenje

Prehrana – dijeta za krvnu grupu B

U mlijeku je život

Treća krvna grupa (B) nastala je kada je dio stanovništva Zemlje napustio svoj način života vezan uz zemljoradnju i krenuo u nomade. To su zahtijevali novi uvjeti života – stanovništvo se povećavalo i u potrazi za novim teritorijem ljudi su počeli zauzimati novu zemlju. Tako je za novi način života organizam čovjeka trebao nešto sasvim drugačije od onog što je imao do tada.

To je nomadski način života, što znači drugačiji red rada i odmora, drugačija ishrana, drugačije bolesti, drugačije trošenje energije. Tako je promjena načina života uzrokovala izmjenu sastava krvi. Kao rezultat mutacije pojavila se treća krvna grupa koja je idealno odgovarala novim uvjetima života.

Nomadi-stočari, preci suvremenih ljudi s krvnom grupom B, hranili su se onom hranom koja im je bila najdostupnija, a to je, prije svega, bilo mlijeko i mliječni proizvodi. Ni meso im nije bilo strano, ali je na stolu bilo znatno rjeđe nego mlijeko. Ljudima te krvne grupe sve mliječno ne samo da nije štetno, nego je korisno. Od mesa najbolje im odgovara janjetina i zečetina. To je naslijeđe prošlosti. Dozvoljena je također i govedina, ali je manje korisna. Drevnim nomadima je svinjetina i meso peradi bilo nepoznato.

I organizam suvremenog čovjeka koji ima treću krvnu grupu također nije prilagođen uvjetima te hrane i zato je najbolje da je se potpuno odrekne. Iznimka je samo puretina, što je razumljivo, jer je drevnim nomadima bilo poznato divlje meso, ali ne meso pripitomljene peradi. Što se tiče ribe i morskih prehrambenih proizvoda također gotovo nema ograniče- nja (nisu poželjni samo rakovi i oštrige).

Jela od pšenice su pristupačnija u odnosu na sve druge krvne grupe. Ljudi s krvnom grupom B ne debljaju se brzo od takvih jela. Za njih nije poželjan raženi kruh jer proizvodi od raži loše djeluju na kardio vaskularni sustav. Negativno djeluju: kukuruz, leća i heljda jer usporavaju probavu i pospješuju odlaganje neprobavljenih ostataka hrane u crijevima.

Osim toga uspora- vaju apsorpciju korisnih tvari za organizam. Ako se hrana nedovoljno probavi, onda se odlaže u obliku masnoće i zato ti proizvodi uzrokuju pojavu suvišne tjelesne težine. Od žitarica prednost imaju riža i zob. Učinkovitu izmjenu tvari u organizmu pospješuje zeleno povrće, meso i jaja. Naročito su korisni jetra i iznutrice.

Poželjno je koristiti sve povrće osim rajčica, koje većini ljudi ne odgovaraju, osim ljudima koji imaju prvu krvnu grupu (O) jer je njihov probavni trakt otporniji. Rajčice mogu jesti i ljudi koji imaju četvrtu krvnu grupu (AB), ali ne zato što su za njih korisne, nego zato što nisu štetne. Povrće sa zelenim lišćem može se koristiti u svim količinama jer pospješuje sprečavanje mnogih bolesti. Orasi nisu baš poželjni kao ni sjemenke, a naročito za ljude koji imaju treću krvnu grupu (B), jer se negativno odražavaju na rad gušterače.

Orasi i bademi se mogu koristiti rijetko. Ne začuđuje činjenica da jelovnik ljudi koji imaju treću krvnu grupu može biti puno bogatiji i različitiji nego ljudi s drugim krvnim grupama. Tokom prošlosti oni su bili prisiljeni mijenjati mjesto boravka, a to znači prilagoditi se najrazličitijim uvjetima života na različitim mjestima, pa tako i raznim prehrambenim produktima i raznim načinima ishrane. Zato stol ljudi koji imaju treću krvnu grupu može biti šarolik i bogat jer nema puno ograničenja.

Najglavnije je paziti da seine koristi često ista hrana. Ishrana treba biti raznovrsna, tj. mora uključivati mnoge prehrambene proizvode. Poželjni su mliječni proizvodi, ali oni ne smiju biti osnova ishrane, nego trebaju biti u kombinaciji s mesom, ribom, povrćem i žitaricama. Garancija zdravlja za ljude koji imaju treću krvnu grupu (B) je upravo različita hrana u umjerenim ukupnim količinama.

Od pića najkorisniji su čajevi od lišća biljaka i svi sokovi od povrća i voća. Kava se može koristiti rijetko, a crni čaj i mineralnu vodu najbolje je izostaviti. Kao što već znamo, svi prehrambeni proizvodi dijele se na tri kategorije, a to su: vrlo korisni (koji služe i kao lijekovi), neutralni proizvodi (normalna hrana koja se dobro probavlja) i oni koji se ne preporučuju (koji se u organizmu pretvaraju u otrove i toksine, hrana koja ne donosi nikakvu korist).

Vrlo korisni prehrambeni proizvodi za treću krvnu grupu (B) su: ovčetina, zečetina, ribe iz obitelji lososa, list, jesetra, morski grgeč, bakalar, štuka, crna ikra, kefir, domaći sir, kozje mlijeko, kravlje nemasno mlijeko, voćni jogurt, ovčji sir, maslinovo ulje, grah, zobena krupa, riža, dvopek, patlidžani, kupus, paprika, mrkva, peršin, cikla, cvjetača, ananas, banane, grožđe, jarebina i šljive.

Neutralni prehrambeni proizvodi za treću krvnu grupu (B) su: govedina, puretina, teletina, lignje, šaran, riba snetac, pastrva, svježa i usoljena haringa, maslac, sojino mlijeko i sir, masni sirevi tipa „Gauda”, „Edem”, „Chedder”, „Švicarski”, „Emmentaler”, orasi, bademi, bijeli grah, mahune, mahune graška, grašak, crveni bob, pšenično brašno, bijela repa, mladi luk, krumpir, koraba, krastavci, celer, tikva, kopar, hren, tikvice, češnjak, špinat, marelice, lubenice, naranče, brusnica, Višnje, grejpfrut, dinje, šumske jagode, grožđice, smokve, kivi, ribiz, limun, mali- ne, mango, mandarine, breskve, datule, borovnica, sušene šljive, jabuke, prirodni ocat, feferoni, čokolada, senfi majoneza.

Prehrambeni proizvodi koji se ne preporučuju za treću krv- nu grupu (B) su: meso guske, piletina, pačetina, svinjetina, srce, srdelice, morski i riječni rakovi, oštrige, sladoled, topljeni sir, kukuruzno ulje, suncokretovo ulje, kikiriki, cedrovi oraščići, pistaći, orasi, leća, heljda, pšenične mekinje, ječam, kukuruz, masline, rotkva, rajčice, nar, kokosov orah, rabarbara, hurma.

Preporučujemo da pročitate i slijedeće članke:

Krvne grupe i zdrava prehrana

Kako treba pravilno kuhati prema krvnim grupama

Kako krv razlikuje ono sto je njeno a kako ono sto je strano

Prehrana-dijeta za krvnu grupu 0

Recepti za krvnu grupu 0

Prehrana-dijeta za krvnu grupu A

Recepti za krvnu grupu A

Recepti za krvnu grupu B

Prehrana-dijeta za krvnu grupu AB

Recepti za krvnu grupu AB

Krvna grupa, prehrana i zdravlje

Da li svi ljudi koji imaju krvnu grupu a trebaju postati vegetarijanci?