Što je ljekovit post?
Ništa ne potiče tako jasno unutarnju snagu i želju za promjenom kao post. Čak i sam ljekovit post u stanju je u kratko vrijeme ne samo ukloniti opasne rizične čimbenike nego I duboko utjecati na osobu koja posti, tako da trajno promijeni prehranu i odrekne se opojnih sredstava.
Što je veće zdravstveno opterećenje, to je čvršća ovisnost i što je bolest opasnija, to dulje treba trajati ljekovit post, ali i nov način prehrane i ponašanja. Malo tko to sam uspije, što je razumljivo. Zato se preporučuje postiti najmanje tri do četiri tjedna pod stručnim liječničkim nadzorom.
O troškovima i koristíma
Sigurno se pitate koliko bi moglo koštati takvo liječenje (pa I preventivno). Navest ćemo još jedan primjer.
Monter, 43 godine star, već deset godina boluje od dijabetesa, šećerne bolesti. Pojavili su mu se duboki čirevi na tabanima, a unatrag godinu dana radno je nesposoban. Iako je koža tog čovjeka njegovana velikom pažnjom i vrijednosti šećera smanjene su lijekovima, čirevi na nogama nisu nestali.
Tek uz pomoć ljekovitog posta od 21 dana pod stručnim nadzorom I time povezanim prelaskom na nov način prehrane, s kvalitetnom hranom bogatom vitalnim tvarima, izliječeni su čirevi na nogama u roku četiri tjedana. Čovjek je ponovno bio radno sposoban.
Nakon dvije godine ponovno je postio; uspjeh liječenja trajao je upravo godinu dana. Razlog tome bio je što se jako udebljao. Njegov životni stil i dijabetes doslovce su »podivljali«. A vratili su se i čirevi na nogama. Ovaj put su ih brižljivo liječili, specijalnom dijetom, inzulinom i najnovijim lijekovima.
Osim tjelesnog opterećenja, što sa sobom nosi takvo liječenje, čovjek je opet bio radno nesposoban godinu dana. A bolnički troškovi popeli su se na oko 15.000 eura.
Ponovni ljekovit post od 21 dana, s promjenom prehrane, rezultirao je gubitkom 14 kilograma. Visoke vrijednosti masnoća u krvi su pale, gustoća krvi (poliglobulija) je razgrađena I vrijednosti šećera u krvi su se normalizirale, iako mu više nisu davali inzulin i druge lijkove. Čak su i čireve izliječili.
S promijenjenom prehranom i malo lijekova za dijabetes bilo mu je tako dobro da je mogao prihvatiti posao montera u inozemstvu. Hrana u restoranu i večernja dosada zbog udaljenosti od doma pokazale su se kao pravi otrov: ponovno se udebljao. Izgubio je kontrolu nad dijabetesom i cijelim metabolizmom. Došlo je do taloženja u najmanjim krvim žilama (kapilarama), a najviše u nogama. Zgusnuta krv slabo je protjecala, prokrvljenost je bila otežana, a čirevi nisu zarastali.
Posljedica: opet devet mjeseci radne nesposobnosti i daljnji troškovi liječenja od oko 19.000 eura.
Treći ljekovit post od 25 dana i zaključno 15-dnevni trening prehrane doveli su, kao i prije, do izlječenja.
Pospješivanje metabolizma i razrjeđivanje krvi, izlječenje bolestnih kapilara: koj i postupak liječenja to može postići? Nekoliko tjedana posta djelovalo je preventivno i izliječilo je mnoge tegobe što
ih je taj čovjek imao. Neusporedivo s troškovima koji su nastali drugim metodama liječenja i te opetovanim gubicima zbog radne nesposobnosti.
ALERGIJSKE REAKCIJE
Zbog dugog odricanja od hrane i poticanja tjelesnog ízlučívanja, kod alergija i reumatskih bolesti može se promijeniti način na koje tijelo reagira (desenzíbilizacija, tj. smanjenje osjetljivosti), pa može uzrokovati promjenu imunološkog stanja i time pokrenuti proces ízlječenja. Mogućnosti su zapanjujuće, ali uvijek vam mora biti sasvim jasno da se sve pozitivne promjene mogu dogoditi samo u tijelu koje je još sposobno reagirati. Ako je bolest uznapredovala (kronične bolesti), rezultat je katkad manje uspješan.
Post – dalekosežna metoda
Ljekovit post je tisućljetno sredstvo liječenja. Za razliku od mnogih drugih metoda liječenja, on dopire do uzroka bolesti a djeluje i na osobno ponašanje. Pod liječničkim nadzorom to je bezopasna, no ipak jako djelotvorna metoda liječenja. On se pokorava prirodnim zakonima, utemeljenima u skladu s čovjekovom prirodom.
Odavno je znanstveno dokazana njegova uspješnost. Dugi post od 18, 24 ili čak 32 dana i dulje temeljito djeluje na metabolizam oboljelog. Ova »operacija bez skalpela« ima značajne prednosti pred kirurškim zahvatom: nije invazivna, a istodobno je svaka stanica u svakom organu dostupna, svaka najmanja krvna žila, svaki i najudaljenij i kut u vezivnim tkivima, u kojima su se mogle nataložiti štetne i bolesne tvari.
Kome treba ljekoviti post?
Ljekovit post se preporučuje prije svega onima s bolestima metabolizma koje su uvjetovane prehranom, kroničnim bo- ž
lestima i bolestima lokomotornog sustava i usko povezane s poremećajem metabolizma.
Ljekovit post može pomoći kod:
- prekomjernog debljanja – više od 30% suvišne težine
- gihta
- poliglobulije (previše krvnih zrnaca)
- masne jetre
- kroničnog hepatitisa (oštećenje jetrenih stanica)
- smetnji u arterijskom krvotoku, primerice koronarnim
- žilama oko srca, žilama u rukama, nogama ili glavi
- visokog krvnog tlaka
- povećanog rizika od srčanog infarkta
- bolesti reumatskog tipa, npr. reumatizma mekog tkiva i zglobova; čak i kod oštećenja međukralježničkih diskova i zglobova (spondiloartroze, osteohondroze, artroze)
- kroničnih kožnih bolesti (osipi, neurodermitis, psorijaza)
- smetnji u krvotoku, venama s ranama na nogama koje teško zarastaju
- alergijskih bolesti kože i sluznice.
Pa i bolesti koje se čine neizlječivima ili se na njih prije nije moglo utjecati mogle bi se uz post prirodno izliječiti ili barem usporiti ili zaustaviti. A to su:
- migrene i kronične glavobolje
- glaukom (zelena mrena) u početnom stadiju
- porfirije (bolesti uvjetovane prirođenom anomalijom pojedinih enzima), poliartritis (upala zglobova), Bechterewa bolest (upalna reumatska bolest s bolovima i kočenjem zglobova), Reiterova bolest (reaktivna upalna bolest zglobova) i Crohnova bolest (kronična upalna bolest crijeva) u ranom stadiju.
I naposljetku, dugi post može ukloniti smetnje u prehrambenim navikama i stvaranje ovisnosti te može, osim psihoterapije, biti odlučujuća pomoć kod:
- nemogućnosti kontrole prehrambenih navika, bulimije
- opasnosti od ovisnosti o alkoholu, nikotinu i lijekovima.
Tko ne smije postítí?
Iako je post za većinu ljudi u potpunosti pozitivno iskustvo, ipak ne podnosi svatko dugotrajno odricanje od hrane. Za sljedeće je osobe bolje da ne poste:
Slabo uhranjene osobe, tjelesno i živčano iscrpljene (nakon duge bolesti ili teške operacije). Bolesnici kod kojih je započeo proces smanjivanja težine – na primjer kod tuberkuloze i raka.
Psihički nestabilne osobe koje ne mogu samostalno odgovorno djelovati. Uz stručno liječničko vodstvo zabilježeni su dobri rezultati čak i kod shizofrenije i depresije.
› Osobe s teškim duševnim problemima, jer nemaju unutarnji mir, sigurnost i stabilnost. Kod neuroza je potrebno prateće psihoterapijsko liječenje.
› Živčano i tjelesno preopterećene osobe trebaju najprije uzeti odmor od osam dana, pa tek onda početi s duljim postom.
› Pacijenti koji moraju uzimati lijek za prorjeđivanje krvi.
Liječenje postom pod liječničkim nadzorom
Pod post pod liječničkim nadzorom podrazumijeva se planirano liječenje s utvrđenim trajanjem od tri, četiri ili više tjedana, ito pod liječničkom kontrolom.
Tijekom »terapije« osoba koja posti živi u skupini u specijaliziranoj ili terapijskoj klinici. Osoba se svojevoljno podvrgava utvrđenom kućnom redu koji, na primjer, zabranjuje alkohol i nikotin, ali jamči dovoljno odmora u podne i noćni mir – sve pravila koja zahtijeva ponašanje tijekom terapije.
Iskliučiti se iz svakodnevnice
Iz dugog iskustva pokazao se najboljim sljedeći stil posta: smislena kombinacija posta i dijete nakon posta, kao i tome prilagođene tjelesne aktivnosti, kao što su šetnje, plivanje ili gimnastika. Ali i susret s prirodnim okruženjem – dakle sa svjetlom, zrakom i vodom, usred lijepog krajolika, koji pridonose ugodnom boravku za trajanja posta. Dobra su dopuna sportske aktivnosti i pomoć protiv stresa uz primjenu masaža, kupki, saune, Kneippovih postupaka, učenja disanja i kretanja. Duhovnu hranu osoba koja posti dobiva u mnogim oblicima izobrazbe o zdravlju na predavanjima, u radnim skupinama i u kuhinji gdje uči pripremati jela. Glazba i razgovori dopunjuju cijeli proces.
Što pridonosi uspješnom postu pod liječničkim nadzorom?
Ljekovit post jest na znanosti utemeljena metoda liječenja pod liječničkim nadzorom koji imaju iskustva s postom.
Postoji mogućnost dijagnosticíranja i tijek se prati analizama u laboratoriju i testovima cirkulacije. No odlučujuća za uspjeh dugog posta pod liječničkim nadzorom jest, prije svega, dobra psihološka skrb ljudi koji su već sami stekli iskustva s postom – u prvome redu liječnici, sestre i terapeuti.
Preporučujemo da pročitate i slijedeće članke:
Recepti za post – dani rasterećenja, recepti za juhe i sluzna jela
Kako se dobro osjećati tijekom tjedna posta?
Prekid posta i obnova prehrane